『朝が苦手な美容師さん必見』理想のモーニングルーティン☀️

意外と気づかない?! 朝の時短には前日準備が欠かせない！ 

朝は時間がないと思っている美容師さん必見!! 朝の身支度に時間を使う美容師さんは、前日準備を心がけましょう♪ 前夜に準備しておくことで、朝使える時間の幅がかなり拡がります。例えば、朝の時間に30分がかかっていた作業を、前夜のうちに完結しておけば、朝の身支度に30分の余裕が生まれることになります！夜のうちに準備を頑張るだけで、翌朝の準備にも大きくつながる効果を、この記事を通じて実感していただきたいです(^-^)

朝が快適になる?! 前夜にできる事前準備 3 選

実際にはどんな事前準備をすれば良いの?!「今日の夜から実践できる」おすすめ事前準備の項目をまとめましたので、一つ一つイメージしながら見ていきましょう〜(^ ^)

次の日のコーデを決めておく

次の日の洋服は、前日準備がセオリー！前日に沢山悩み、決まったらハンガーなどにかけておくと良いでしょう♪ 女性は持っている服の数も多く、組み合わせに時間がかかるため、想像以上に時間を消費してしまっているんです。組み合わせが決まったら、そのコーデに合うバックやバックの中身まで準備しておくこともおすすめします！天気予報などと合わせて確認しておくと、忘れ物をするリスクが減ることに加えて、雨具等も忘れずに準備できます(^ ^)

夕食の際に、朝食の下ごしらえをする

「ついで作業！」を心がけましょう♪ 前日に夕食を作るなら、ついでに朝食も視野に入れて下準備するのがおすすめです。前日に下準備をすることで、翌朝の朝食作りの工程を少しでも減らすことができ、その分を身支度の時間に回すことができます！朝の出勤準備はダラダラしてしまう人も多いことから、前日にできることは「ついでに作業！」を心がけ、少しでも余裕を持って朝の身支度に時間を費やしていただきたいです◎

身支度の時短アイテムを取り揃える

朝の出勤準備の時短ができる、嬉しいツールがあります🌟 これには、ボトル1本でクレンジングから保湿まで完結できるオールインワンタイプの化粧水や、シャワーを浴びずに皮脂の汚れを落とせるドライシャンプーなどが挙げられます！かなり便利で有能なアイテムなのに、意外と商品自体が知られていないケースが多々あります。この記事を読んだあなたはラッキー！商品紹介に関しても、この記事の後半部分にまとめましたので、そちらとあわせて参考にしていただけると幸いです♪

『手軽さ重視』朝から元気が出る作り置きレシピ 3選

こちらでは、「作り置き」と「作る工程数」の観点を重視しながら、朝から元気が出る朝食レシピをまとめてみました！ぜひ、参考にしてみてください。

栄養バランス満点◎   鮭とキャベツの重ね蒸し

調理時間：10分

材料：生鮭 ＝ 2切れ , キャベツ = 1/4個(250g) , バター = 20g , 塩昆布 ＝ 10g , 酒 ＝ 大さじ1 , しょうゆ = 小さじ1 , 塩・こしょう ＝ 少々

作り方：

① 生鮭は、4等分に切って酒小さじ2(分量外)をふり、キャベツは、手でちぎる。

② 耐熱容器に、キャベツ→水気を拭いた生鮭の順に重ね、バター 20g、塩昆布 10g、酒 大さじ1、しょうゆ 小さじ1、塩、こしょう 少々を散らす。

③ ふんわりラップをし、電子レンジ600wで7分加熱する。

④ 器に盛る。 

スタミナ満点！ネバネバ冷やしうどん

調理時間：10分

材料：

うどん(乾麺) ＝ 90～100ℊ , オクラ ＝ 1～2本 , 長いも = 50ℊ, 納豆 ＝ 30ℊ , キムチ ＝ 30ℊ, レタスの葉 ＝ 1枚, 卵黄＝1個, 白ごま＝少々

作り方：

① うどんの上に載せるものを、前日の夜に準備しておく。(オクラは熱湯でさっと茹で、薄い輪切りにする。長いもは皮をむいて1センチ角に切る。 キムチは大きいものがあれば食べやすく切る。 レタスの葉は千切りにする。

② うどん(乾麺)は袋の表示通りに茹で、冷水で洗ってしっかりと水気を切る。麺がくっつかないようにごま油を少量(分量外)絡めておく。

③ うどんを茹でてる間に、納豆を作る（納豆は付属のタレを加えて混ぜ合わせ、白ごまをふる）。

④ うどんを皿に盛り付けて、2をバランスよく盛り付ける。中央にそっと卵黄をのせ、全て混ぜ合わせながら頂く。

絶品♪ ごま油香る, ゆで卵うま塩ナムル

調理時間：15分

材料：

茹で卵.Mサイズ5個, ごま油 15ml, 鶏ガラ顆粒3g , 炒り胡麻5g , 刻み細ネギ(お好みで)10g , 塩(アジシオ使用)適量　

作り方：

① 沸騰したお湯に、ヒビが入らない様卵をそっと加え【約7分間】時々菜箸で転がしながら茹でる 。

② 茹で後、冷水に浸し軽く冷ます。卵の殻を剥き、ゆで卵を流水に晒し水気をキッチンペーパーで拭き取る。

③ 4等分に切る。

④ ボウルに、切ったゆで卵＋調味料全てを加える。

⑤ ボウルの底から、救うように絡ませ和える 　　

『最低限のメイクはしたい』時短アイテム 8選 

美容師さんはお客様から顔もよく見られるので、最低限のスキンケアやメイクをしてから外出したいですよね。朝の準備を手短に済ませられるよう、一つで複数の役割&効果を発揮してくれるコスメアイテムをご紹介します♪ ＜洗顔料 → 基礎化粧品 → ドライシャンプー → ヘアアイロン✖︎ヘアブラシ＞ 

朝時間がない人は、顔を洗わない洗顔?! がおすすめ

眠い時や寝起きの時、冷たーい水に顔を濡らすことに抵抗がありますよね💧 そこで、眠くてなかなかベッドから抜け出せない人でも実践しやすい、朝のシートマスクがおすすめです！こちらのアイテムは、貼っただけで洗顔〜保湿までを完結してくれる超優れものアイテム♩ 枕のそばに置いておけば、寝た状態でも顔に貼れます。今回は2つのアイテムを厳選しましたので、ぜひ参考にしてみてください(^-^)

サボリーノ 朝用マスク しっとりタイプ　 

寝起きの肌にそのまま貼るだけで、洗顔・スキンケア・化粧下地まで、これ1枚で完結できます♪ 保湿成分を配合し、クールな清涼感で寝起きの肌をすっきり引き締めます。寝起きは布団に引きこもりがちですが、そんな人も布団に入ったまま洗顔できるのが、この商品の推しポイントです！フルーティーハーブの香りで、肌の汚れや古い角質をしっかりと落とす、しっとりタイプの朝マスクです。

mochimochi ホリスティックシートマスク　 

これ1枚で、洗顔・化粧水・パック・乳液・保湿下地の5役を担える、画期的なシートマスクです。1枚のマスクで5役って、めちゃくちゃすごくないですか?! 精油と植物エキスを配合し、香りの奥行き・気品さ・やさしさの3つを兼ね備えています！起きてこのシートを貼り、朝から至極のアロマタイムを楽しんでいただきたいです♪

これ1本で完結！！オールインワン化粧水

時間がない時は、オールインワンタイプの化粧品がおすすめです◎ オールインワンタイプとは、乳液・化粧水などのスキンケアがその1本のボトルで完結させられる基礎化粧品です。洗い流すだけでメイクに移れるので、朝の時短に大きく貢献します♪ おすすめのオールインワンタイプ基礎化粧品をピックアップしましたので、ぜひ参考にしてみてください。 

LIHAW オールインワンジェ

化粧水・乳液・美容液・クリーム・パック・ボディクリームなど、複数の用途で使えるのが、このオールインワンジェルの大きな特徴です。4種類のCICAエキスと植物エキスを配合し、肌荒れや肌の乾燥トラブルを防ぐ役割を果たします！また、肌への浸透力もあり、6種の天然オイルが潤いを奥に閉じ込めます◎ 毎日使える大容量タイプでコスパも良く、複数の用途で毎日使っても一気に無くなる心配もありません♪

ASTALIFT AL　オプミー 

化粧水・美容液・乳液・クリームの4つの役割を果たし、時短・効率・シンプルさを兼ね備えた、高保湿のジェル状クリームです(^ ^) こちらのアイテムの1番の推しポイントは、一日中潤いが続く高保湿持続です。クリームを超える保湿力& みずみずしいテクスチャーなのに、肌の表面はさらっとしていることから、塗ってすぐにメイクができる点も時短に繋がります◎

朝の時短には絶対に欠かせない、ドライシャンプーの存在

ドライシャンプーをみなさんご存知でしょうか？朝シャワーで髪を濡らす必要がなく、洗面台で洗い流すだけで、髪をふんわりとした状態へと導きます。 シャワーの時間を他の時間にあてることができ、朝の時短には欠かせないアイテムです♪

&be スムースパウダー

ドライシャンプー・シャンプー・フェイスパウダーの3つの用途で使え、ふんわり髪とサラサラ肌を叶えるパウダーです♪ 通常のドライシャンプーは、髪を濡らさずに頭皮の匂いやベタつきを抑える役割があります。その役割に加えて、首元の気になるニオイや化粧崩れ防止効果までカバーしてくれるのが、この商品のポイントです◎ また、フェイスパウダーとして使うと、肌のてかりをブロックしてマスクによるムレや化粧崩れを防止します。外出時にマスクをつけることが多いコロナ禍で、化粧崩れ防止の役割を果たすアイテムを探している方も多いのではないでしょうか(^ ^) 

中野製薬 セトル ドライシャンプーN

ナチュラルフローラルの香りでリフレッシュし、ベタついた髪やぺたんこ前髪をふんわりリセットすることができます！髪をふんわりした状態に戻すことで、スタイリングが非常に簡単になり、朝の時短に繋がりますね♪ また、植物由来の美容成分を配合し、乾燥と紫外線による髪のダメージを補修する効果があります。髪のボリュームを出すことに加えて、髪や頭皮に潤いを与えてくれる点が、こちらの商品の推しポイントです！

ヘアアイロンは、ヘアブラシとセットで一石二鳥

ヘアアイロンとヘアブラシが1つのアイテムで完結すれば、かなり楽ですよね♪ 髪をストレートの状態に戻す時間を短縮できれば、スタイリングの時間に余裕を持たせることができます！BTでは、旬ごとのヘアセットやヘアカラー、パーマなど幅広く記事を作成しておりますので、そちらもあわせてみていただけると幸いです(^-^)

SALONIA ストレートヒートブラシ（ワイドorスリム）

たった2分でナチュラルストレートへと変身！髪を梳かして撫でるだけで、ナチュラルストレートヘアが実現します。熱＋ダブルマイナスイオンがキューティクルを整えることで、毛先までまとまりのあるサラツヤストレートヘアへと導きます♪ ショート・ミディアム向けと、ロング向けの2種展開がされており、短時間で美髪ストレートが叶います🌟 

アゲツヤコーム2　ナチュラルストレートヘアアイロン

セラミックヒーター機能で約60秒でスタンバイ！内も外もひたすらブローするだけで、ツヤのある自然なストレートヘアが作れます♪ 最大の特徴は、プレートにあります。従来のプレート型とは大きく異なり、セラミック加工のプレートが髪を労わって、 高温でも髪の負担を軽減します。朝のヘアセットは高温で雑になりがちですが、独自の加工型特殊プレートがmm単位で調整し、短時間で思い通りのスタイリングができるのが、この商品の押しポイントです★